जीवनशैली,डेस्क रिपोर्ट। मीठा खाने का मन वैसे हो या न हो लेकिन डाइटिंग (dieting) के दौरान बार बार मीठा खाने का मन करता है। इसकी वाजिब वजह भी है। जब आप बहुत ज्यादा डाइट करते हैं तब कभी कभी शरीर को कार्ब्स की मात्रा बहुत कम लगती है। ऐसे समय में बार बार कुछ खाने का मन करता है। खासतौर से मीठे के लिए क्रेविंग शुरू हो जाती है। ये भी तय है कि क्रेविंग के चक्कर में ज्यादा मीठा खा लिया तो डाइटिंग पर ब्रेक लग जाएगा। ऐसे समय में आप तीन चीजों का सहारा ले सकते हैं। जो आपकी डाइटिंग में भी कोई रुकावट नहीं आने देंगी और मीठे की तलब को भी कम करेंगी।
यह भी पढ़े…प्रेम विवाह का दर्दनाक अंत, दुल्हन गई मायके तो दूल्हे को इस कारण लगानी पड़ी फांसी
