भोपाल, डेस्क रिपोर्ट। जो महिलाएं मां नहीं बनना चाहती और इसके लिए कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स या किसी और तरीके का इस्तेमाल करती हैं, ये उनके लिए काम की खबर है। अनचाही प्रेग्नेंसी को प्रकृतिक प्रणाली से भी रोका जा सकता है। इसके लिए रिदम मेथड (rhythm method) को अपनाना होगा।
ये भी देखिये – Women Health : पीरियड्स के दौरान रखें अपना विशेष ध्यान, इस तरह करें देखभाल
Rhythm method कैलेंडर मेथड भी कहा जाता है। ये नेचुरल तरीका है जिससे गर्भधारण की संभावना को कम किया जा सकता है। इसके लिए महिला को अपने मेंस्ट्रुअल साइकिल (menstrual cycle) को ट्रैक करने के साथ अपनी फर्टिलिटी (fertility) के समय पर भी नज़र रखनी होगी। महीने में कुछ दिन होते हैं जब महिला सबसे ज्यादा फर्टाइल होती हैं और गर्भधारण की संभावना अधिक। उस दौरान उन्हें सेक्स (sex) से बचना होगा। रिदम मेथड अपनाते हुए भी अगर महिला अपने फर्टाइल पीरियड में सेक्स करती है तो उस समय बर्थ कंट्रोल पिल या कंडोम (condom) का उपयोग किया जा सकता है।
