Kitchen Tips: खाने में हो गया है ज्यादा नमक, इन आसान तरीके से बैलेंस हो जाएगा स्वाद

Kitchen Tips : खाने में ज्यादा नमक हो जाने से इसका स्वाद बिल्कुल बदल जाता है और यह सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकता है। अधिक नमक का सेवन कई तरह की सेहत समस्याओं का कारण बन सकता है जैसे उच्च रक्तचाप, दिल से संबंधित समस्याएँ और शरीर में पानी की अत्यधिक रक्तवाहिनी बनाने का खतरा। सामान्य रूप से एक व्यक्ति को रोजाना कम से कम 5 ग्राम (1 चम्मच) से ज्यादा नमक की आवश्यकता होती है। यदि आप किसी डिश को बनाने में मेहनत कर रहे हैं और उसमें नमक की मात्रा अधिक हो जाए तो यह पूरा बेकार हो जाता है लेकिन अब आपको इससे घबराने की जरुरत नहीं है। आज के आर्टिकल में हम इससे निजात पाने के कुछ उपाए बताएंगे।

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Sanjucta Pandit

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मैं संयुक्ता पंडित वर्ष 2022 से MP Breaking में बतौर सीनियर कंटेंट राइटर काम कर रही हूँ। डिप्लोमा इन मास कम्युनिकेशन और बीए की पढ़ाई करने के बाद से ही मुझे पत्रकार बनना था। जिसके लिए मैं लगातार मध्य प्रदेश की ऑनलाइन वेब साइट्स लाइव इंडिया, VIP News Channel, Khabar Bharat में काम किया है। पत्रकारिता लोकतंत्र का अघोषित चौथा स्तंभ माना जाता है। जिसका मुख्य काम है लोगों की बात को सरकार तक पहुंचाना। इसलिए मैं पिछले 5 सालों से इस क्षेत्र में कार्य कर रही हुं।