Cholesterol Control : कोलेस्ट्रोल और वजन ऐसी चीज हैं जो एक बार बढ़ें तो फिर कम होने में या सामान्य होने में खूब समय और मेहनत लेते हैं। इन्हें काबू में करने के लिए डाइट कंट्रोल से लेकर वर्कआउट और परहेज सब करना पड़ता है। उसके बाद भी रिजल्ट जल्दी मिलने लगे इसकी कोई गारंटी नहीं होती।
जिद्दी कोलेस्ट्रोल और वजन को काबू में करने के लिए आप एक खास किस्म की घास का सहारा ले सकते हैं। इस घास की खासियत ये है कि ये खाने का स्वाद भी बढ़ाती है और इसका फ्लेवर ताजगी देता है। इस घास को लेमन ग्रास कहा जाता है। जिसकी चाय बनाकर या सूप बनाकर पिया जा सकता है। जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
लेमन ग्रास को तोड़ कर पानी में उबालें और ये पानी पी जाएं। इस तरह लेमन ग्रास का पानी पीने से शरीर को पॉलीफेनोल्स नाम के तत्व मिलते हैं, जो फैट बर्न करते हैं। साथ ही शरीर को डिटॉक्स भी करते हैं। मेटाबॉलिज्म की रफ्तार बढ़ाने वाली इस ग्रास से शरीर का वजन घटना शुरू हो जाता है।
कोलेस्ट्रोल घटाने में कारगर
कोलेस्ट्रोल घटाने में लेमन ग्रास काफी मददगार होती है। लेमन ग्रास की मदद से फैट बर्न जल्दी होता है। इसकी चाय में मौजूद तत्वों से नसों पर जमा फैट कम होता है। जिसका असर ये होता है कि बेड कॉलेस्ट्रोल काफी हद तक कम होने लगता है।
किडनी फंक्शन पर असर
लेमन ग्रास में कई मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं। जो किडनी के फंक्शन में सुधार लाती हैं। हो सकता है शुरूआत में लेमन ग्रास के सेवन से आपको बार बार यूरिन के लिए जाना पड़े. लेकिन ऐसे ही आपका शरीर डिटोक्स होगा और किडनी भी डिटॉक्स होगी।
Note : यह जानकारी सामान्य अवधारणा पर उपलब्ध कराई गई है। किसी भी परिस्थिति में इसे अपनाने से पहले अपने डॉक्टर का परामर्श अवश्य लें।
